Gesundes Leben durch Bewegung und Ernährung
Gesundheits- & Ernährungscoaching
Der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil sind gesundheitsfördernde Verhaltensweisen und Gewohnheiten. Mit einem Coaching bei cerlinOutdoor erhältst du die Unterstützung die du brauchst, um deine Gewohnheiten nachhaltig und langfristig in eine gesündere Richtung zu verändern.
Das Coaching lässt sich ideal mit einem massgeschneiderten Kraft- und Mobility-Training ergänzen.
Der beste Weg zu einer nachhaltigen Verhaltensänderung ist für jeden Menschen individuell, so wie auch die Art der Unterstützung, die gebraucht wird. Um eine erste Standortbestimmung zu erhalten und über mögliche Interventionen zu informieren, biete ich jeweils ein kostenloses Erstgespräch an.
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Infoveranstaltung
Sie möchten mehr über die Themen Gesundheit, Bewegung und Ernährung erfahren und dies auch mit Freunden, Ihrem Sportverein oder Mitarbeitenden teilen?
Gerne organisiere und halte ich Vorträge zu diversen Themen im Bereich Sport, Bewegung und Gesundheit, wie z.B. Verletzungsprävention in spezifischen Sportarten oder gesunde Ernährung und Stressregulation im Alltag. Kontaktiere mich, damit wir deine Themenwünsche und Vorstellungen gemeinsam besprechen können.